Estados Unidos.- Las personas que padecen roncopatía, un problema respiratorio, emiten ronquidos. La roncopatía puede tratarse con medicamentos, bajar de peso, buscar una mejor postura para dormir, prótesis dentales, entrenamientos antirronquidos e intervenciones quirúrgicas.
El ronquido o roncopatía es el ruido que se produce al roncar, como consecuencia de una obstrucción de las vías respiratorias superiores, al igual que la apnea del sueño. La obstrucción puede tener causas físicas pero también puede deberse a una patología infecciosa o alérgica.
Comienza despacio, o tal vez se produce sólo una vez y uno cree que va a poder seguir durmiendo. Pero no, vuelve a escucharse un ronquido, y otro más, y luego siguen los sacudones e intentos para que el otro pare y deje dormir a los demás. Si comparte la cama con alguien que ronca, es difícil descansar bien.
Pero el problema no es ese, porque en caso de extrema urgencia alguien se puede ir a dormir al sillón. El problema es que cuando la persona que ronca de pronto deja de respirar, puede estar sufriendo una apnea, es decir, una interrupción de la respiración que bloquea las vías superiores.
No es para preocuparse de más: los afectados no se ahogarán, porque cuando baja el nivel de oxígeno en sangre se despiertan y vuelven a respirar. Sin embargo, algunas personas pueden tener unas 50 interrupciones de este tipo por hora y eso hace que el sueño no sea para nada reparador.
Por qué se producen los ronquidos
La obstrucción de las vías respiratorias superiores produce el ronquido.
Durante el sueño, los músculos de la faringe se relajan y pueden causar una obstrucción parcial de la faringe, constituida por músculos, por el velo del paladar y por la base de la lengua. El flujo de aire se acelera al entrar en los pulmones para que estos pulmones queden correctamente alimentados, de modo que los tejidos relajados vibran y producen el ronquido.
Cuáles son los factores agravantes de los ronquidos o la roncopatía
Factores como el sobrepeso pueden agravar el ronquido porque los tejidos infiltrados por la grasa contribuyen a la obstrucción faríngea.
La posición que adopta el cuerpo durante el sueño también afecta. Así, cuando el cuerpo está en posición dorsal, la base de la lengua cae (debido a la fuerza de la gravedad) y obstruye el paso del aire.
Del mismo modo, el consumo de tabaco o de alcohol o somníferos que relajan los músculos de la faringe puede agravar la roncopatía.
En ciertos casos, el ronquido se debe a la separación absoluta nasal desviada, una malformación llamada poliposis nasal. También puede tener un origen infeccioso o alérgico, como la sinusitis.
Cómo afecta a la salud roncar
El ronquido se traduce por un ruido de garganta cuya intensidad puede variar. Normalmente, el ronquido se produce durante la inspiración, y menos frecuentemente durante la espiración.
En el caso del síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS), los ronquidos están vinculados a una apnea, es decir, a una interrupción de la respiración de la menos diez segundos.
Nota: existe prevalencia de apnea del sueño en las personas afectadas por obesidad.
Un estudio de la Sociedad Europea de Neumología estima que al menos cinco millones de europeos afectados por el SAOS corren peligro de dormirse al volante.
Qué efectos secundarios produce el ronquido
SegúnRevue des maladies respiratoires (revista de enfermedades respiratorias), el órgano oficial de la Sociedad Europea de Neumología, estudios recientes también han detectado una posible alteración de la calidad de vida en las parejas de las personas que roncan.
Cómo dejar de roncar
El tratamiento del ronquido depende no solo de la causa que lo produce sino también de las complicaciones asociadas a esta patología. Distinguimos los tratamientos no quirúrgicos y los tratamientos quirúrgicos.
Qué puedes hacer para dejar de roncar
Si el ronquido tiene una causa infecciosa o lo provoca un alérgeno se deberá tratar la congestión nasal.
Del mismo modo, se aconseja efectuar entrenamientos antirronquidos con el fin de fortalecer los tejidos de la faringe y adoptar un estilo de vida más saludable.
El uso de una prótesis dental que aumente la abertura de las vías respiratorias superiores y evite su obstrucción puede ser muy útil.
El ronquido también puede tratarse con medicamentos suaves, homeopatía, acupuntura y fitoterapia.
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