Comer verduras, legumbres y fruta evita la pérdida de memoria, revela estudio

Si además haces ejercicio oxigenas tu cerebro y te mantienes bien
- en Salud

Harvard, Estados Unidos.- Cuando su mamá le decía que se comiera las verduras y que bebiera su jugo de naranja, quizá supiera lo que hacía: podrían ayudar a conservar la salud de su cerebro, sugiere una investigación reciente.

Un estudio que duró 20 años, de hombres que eran profesionales de la salud, vinculó una dieta rica en verduras de hojas verdes, verduras de color naranja y rojas, bayas y jugo de naranja con un riesgo más bajo de pérdida de la memoria(o “función cognitiva”).

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