Por Mary Ramírez/ Terapeuta en medicina tradicional
El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo. Realiza al menos 500 funciones para el cuerpo humano. Ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. Sin su extraordinario trabajo, el hombre no podría sobrevivir. Cuando la persona mantiene una vida sedentaria y una dieta rica en pan, dulces, refrescos, pizzas, hamburguesas, carnes rojas, embutidos, lácteos, productos fríos, otras bebidas azucaradas, además de consumir medicamentos en exceso, alcohol, café, y fumar, se produce la enfermedad conocida como HIGADO GRASO.
El hígado graso es una afección por la que se acumula grasa en el hígado. Se conocen dos causas para la formación de HIGADO GRASO.
- Enfermedad del hígado graso no alcohólico ( producido por mala dieta)
- Enfermedad del hígado graso por alcohol, también llamada esteatosis hepática alcohólica ( producida por consumo regular de cerveza, vinos, licores, etc).
Otras causas de hígado graso son sobrepeso, diabetes, colesterol alto, triglicéridos e hipertensión arterial.
Para saber si tienes hígado graso se realiza un examen de sangre, una vez diagnosticado se otorgará tratamiento para revertir o retrasar sus daños. Debido a que la medicina alópata no tiene un tratamiento formal contra el hígado graso, les recomendamos cinco productos naturales que le ayudarán a terminar el problema.
Manzana verde
La manzana verde ayuda a oxidar las grasas y a controlar los niveles de azúcar al mismo tiempo que ayuda a proteger el corazón y a bajar de peso.
Puede comer dos manzanas en gajos o realizarse un jugo de manzana. Le agrega un vaso de agua y licue con dos manzanas. Tome el jugo durante dos meses en ayunas. Notará avances en la primera semana.
Toronja
Ayuda a mejorar la función de ciertos órganos como el hígado. Además debido a su alto contenido en vitamina C, mejora las defensas. En cuanto al hígado ayuda a reducir el porcentaje de grasa en ese órgano.
Tome todos los días un vaso de jugo de toronja en ayunas.
Cúrcuma
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma trabajan a nivel celular. Favorece a la expulsión de bilis y disminuir el porcentaje de grasa en el hígado.
Bebe jugos naturales de estas frutas durante una semana en ayunas, con esto notarás que el hígado recobra sus funciones de mejor manera.
Vinagre de Manzana en ayunas.
A un vaso de agua le agregas tres cucharadas de vinagre de manzana, lo tomas todos los días en ayunas y poco a poco, notarás como pierdes peso debido a que tu hígado inicia con su depuración.
Jugo de berenjena o té de berenjena.
La berenjena es muy saludable. Es un alimento bajo en calorías y en hidratos de carbono. Es de muy fácil digestión, incluso para estómagos delicados; contiene una buena cantidad de zinc y potasio. Además contiene magnesio, hierro, fósforo y calcio. Respecto a su contenido en vitaminas presenta en su mayor parte vitaminas A, C y ácido fólico, además de pequeñas cantidades de vitaminas B1, B2, B3 y B6.
Pique una barenjena y hágala en batido con medio vaso de agua. Tómela cruda en ayunas. Para te, pique en cuadros una berenjena, póngala a hervir y tome el té al tiempo, todos los días, en ayunas. Notará resultados en una semana.
Cómo prevenir el hígado graso
- Consuma una dieta saludable, limitando la sal y el azúcar, además de comer muchas frutas, verduras y granos integrales
- Obtenga las vacunas contra la hepatitis A y B, la gripe y la enfermedad neumocócica. Si usted tiene hepatitis A o B junto con hígado graso, es más probable que conduzca a insuficiencia hepática. Las personas con enfermedad hepática crónica son más propensas a contraer infecciones, por lo que las otras dos vacunas también son importantes
- Haga ejercicio con frecuencia, lo que le puede ayudar a perder peso y reducir la grasa en el hígado
- Tome al menos 8 vasos de agua al día o litro y medio. El hígado requiere de abundante agua para realizar sus funciones de depuración.
¿Por qué es importante combatir el hígado graso?.
Si usted ya tiene hígado graso es importante que resuelva el problema. De lo contrario, después tendrá cirrosis hepática. Haya o no haya consumido una sola gota de alcohol en su vida, tendrá cirrosis y puede morir de este padecimiento.
Miles de personas mueren de cirrosis, especialmente mujeres, sin haber consumido una sola gota de alcohol en su vida.
No obstante, tenían hígado graso y jamás atendieron el problema.
¿Cuáles son los síntomas que produce un hígado graso?.
Obesidad, flatulencias, dolores de cabeza frecuentes, mucho sueño después de cada comida, mal humor, irritabilidad, se elevan los niveles de glucosa en sangre. Se generan piedras o cálculos en la vesícula biliar. Malas digestiones, inflamación, intolerancia a ciertos alimentos, especialmente a la leche, al gluten a todo lo que contenga grasa saturada. Sueño mas de lo normal. Escasos deseos de realizar actividades físicas o que indiquen mas desgaste de energía. Etc, la lista de síntomas que surgen a raíz de un hígado graso, son muchos.
Exelente gracias
Excelente. Fue de mucha ayuda este artículo.
Hola, sé que dice que no tomar alcohol. Pero me preguntó porqué? Es contraproducente o sólo no funciona porqué no se sigue una dieta estricta?
Por cierto, por ahí leí que mezclar alcohol con vinagre produce corrosión. Si tomo vinagre en la mañana y cerveza por la tarde, (digo, sin abusar, obvio). Pasa algo malo con mi salud?